Ewa Chodakowska swoją karierę zaczęła 12 lat temu od przekonania Polek i Polaków, by wstali z kanapy i poćwiczyli pół godziny dziennie. Od tamtej pory zdobyła miliony fanek i zbudowała kilka firm, co zapewniło jej bezpieczną przyszłość finansową.
Ewa Chodakowska nie ogranicza jedzenia
Ewa Chodakowska lubi przekonywać, że jej recepta na sukces opiera się na tym, że nie trzeba z niczego rezygnować, by żyć zdrowo i imponować wyrzeźbioną sylwetką. Jak chętnie podkreśla na Instagramie, jest zwolenniczką diety 1000 kcal, ale tylko pod warunkiem, że dotyczy jednego posiłku:
"Zszokowałam niejedną z Was, pokazując na stories, jak zjadam na śniadanie około 1000 kcal. No to głośno i wyraźnie. Jem około 2500 kcal dziennie".
Chodakowska nie ukrywa, że śniadanie uważa za najważniejszy posiłek dnia, który ma za zadanie dostarczyć organizmowi energii na „rozruch” i codzienne wyzwania.
Ewa Chodakowska nie stroni od słodyczy
Nie ukrywa też, że weekend bez deseru uważa za zmarnowany. Na jej Instagramie można znaleźć filmiki, na których wymienia, ile i jakie słodkości pochłonęła przez weekend. Jak przekonuje Chodakowska, w diecie nie chodzi o to, by jeść mało, lecz „zdrowo, pysznie i różnorodnie”.
Trenerka, chociaż jest już po 40-tce, czyli w tym okresie życia, gdy metabolizm znacząco zwalnia, chwali się przemianą materii, jak u dwudziestolatki. Jak pisała na Instagramie:
"Mam ponad 40 lat i perfekcyjne wyniki badań! Mam ponad 40 lat i metabolizm na wysokich obrotach! Mam ponad 40 lat i na przestrzeni miesiąca nie mam huśtawek nastroju! Zdrowa dieta to podstawa zdrowia i samopoczucia".
Ewa Chodakowska żali się, że przybyło jej kilka kilo
Jak się okazało, taki stan rzeczy nie mógł trwać wiecznie… Jak przyznała sama Chodakowska, podczas tegorocznych wakacji wystarczyło, że na kilka dni poluzowała z treningami, by odbiło się to na jej wadze.
Ma w planach jednak szybko się ich pozbyć. "Parę kilogramów na plusie. Jutro wracam do treningów z Chodakowską" - napisała w poście na Instagramie.
Zobacz też:
Nie milkną plotki na temat kryzysu w małżeństwie Ewy Chodakowskiej. Dłużej nie mogła milczeć
Chodakowska wie, jak zrzucić 5 kilo w miesiąc. Zasada jest prosta
