Rebel Wilson
Gwiazda "Oszustek" i "Pitch Perfect" schudła już 20 kg! Wilson przyznała niedawno, że żeby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę musiała całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz ćwiczyć 6 razy w tygodniu!
Aktorka była też na mającej prawie 100 lat diecie doktora Mayra, który uważał, że wiele rzeczy po prostu zatruwa nasz organizm. Wilson zgodnie z jego zaleceniami wykluczyła z diety na jakiś czas gluten, nabiał oraz cukier.
Efekty są spektakularne!
AdeleMniej więcej trzy lata temu zaczęły pojawiać się pogłoski, że brytyjska piosenkarka Adele nie przypomina siebie! Gwiazda, która kiedy nie koncertuje, nie pokazuje się często publicznie, długo ukrywała swoją nową sylwetkę, a w mediach pojawiały się tylko niewyraźne zdjęcia, zrobione piosenkarce z ukrycia. Fani byli w szoku! Ich idolka schudła bowiem ponad 40 kg i przeszła kompletną metamorfozę. Nie udałoby się to jednak bez wyrzeczeń.
Dieta, którą stosuje Adele nazywa się sirtfood - jest to sposób żywienia opracowany przez dwójkę brytyjskich żywieniowców. Jego głównym celem jest wzmocnienie sirtuinów - grupy białek w naszym organizmie, które regulują metabolizm, są odpowiedzialne za kontrole stanów zapalnych i mają wpływ na procesy starzenia. Zaleca się więc jedzenia takich produktów, które wspierają te białka. A więc co je Adele? Głównie warzywa, orzechy, strączki i soję, a także dużo ryb.
Dominika GwitDominika Gwit w 2014 roku schudła 50 kg! Tę niesamowitą zmianę w swojej sylwetce zawdzięczała wówczas swojemu uporowi - pilnowaniu ścisłej diety i regularnym ćwiczeniom. Aktorka, ważąca początkowo 104 kg, oddała się w ręce specjalistów i korzystała z ułożonego specjalnie dla niej jadłospisu oraz planu treningowego. Schudnięcie do wymarzonej wagi zajęło jej 10 miesięcy, jednak po pewnym czasie pojawił się efekt jo-jo. Gwit nie zdecydowała się na ponowne odchudzanie - uznała, że akceptuje siebie, a mąż kocha ją taką, jaka jest. Od tamtej pory aktorka promienieje szczęściem!
Patryk VegaPatryk Vega, jak sam przyznał, odchudzanie rozpoczął z myślą o zdrowiu. Będąc po 40-stce schudł aż 57 kg! Kontrowersyjny reżyser przyznał, że zdobycie i utrzymanie nowej sylwetki kosztuje go dużo wysiłki, ale naprawdę warto!
Nie jest lekko. Dziś moje życie wygląda tak, że jem pięć razy dziennie mięso z warzywami i kilka razy w tygodniu ćwiczę. Schudłem blisko 40 kilogramów! Myślę, że zrzucę jeszcze minimum 10 kg. Żeby to utrzymać, będę musiał ćwiczyć i być na diecie do końca życia. Ale warto się poświęcić, bo jest naprawdę super! Tak dobrze nie czułem się od 20 lat.
- powiedział Vega w jednym z wywiadów.
Karolina SzostakSzostak przechodziła swoją metamorfozę na oczach widzów. Dziennikarka Polsat Sport odchudzanie zaczęła kilka lat temu, a finalnie straciła ponad 30 kg! Sekretem okazała się dieta, a raczej post doktor Ewy Dąbrowskiej. Jego zalecenia mają właściwie poprawić zdrowie, a nie odchudzić osobę stosującą, jednak jedząc tylko dozwolone produkty naprawdę trudno byłoby utrzymać wagę! Obecnie Szostak aby uniknąć efektu jojo, raz w roku robi sobie sześć tygodni postu, podczas którego zjada zaledwie 600 kalorii dziennie! O swojej metamorfozie dziennikarka napisała w sumie 3 poradniki, które były wydawniczymi hitami.
Właśnie teraz Karolina znów stosuje post Dąbrowskiej. Teraz pojawiła się na pokazie w Gdyni i zaprezentowała efekty diety. A te widoczne są gołym okiem!
Więcej newsów o gwiazdach, ekskluzywne materiały wideo, wywiady i kulisy najgorętszych imprez znajdziecie na naszym Instagramie: https://www.instagram.com/pomponik.pl/
