Iwona Węgrowska przeszła na dietę
Sylwetka Iwony Węgrowskiej zmieniała się kilkukrotnie na przestrzeni lat. Piosenkarce już nieraz udało się schudnąć, jednak potem waga wracała. Jakiś czas temu postanowiła znów wziąć się za siebie i tym razem podeszła do tego bardziej profesjonalnie niż wcześniej.
W rozmowie z JastrząbPost zdradziła, że zdecydowała się zastosować okno żywieniowe. "Jestem na diecie i od tygodnia stosuję post przerywany. Polega on na tym, że przez osiem godzin jem, na przykład do godziny 18, a przez kolejne szesnaście godzin w ogóle nic nie spożywam" - wyznała.
Dodała również, że kategorycznie odstawiła wszelkie napoje wysokoprocentowe, które nie dość, że nie mają żadnych wartości odżywczych, to jeszcze są wysokokaloryczne. "Najważniejsze, że podczas tego postu nie ma żadnych używek (…) Po prostu nic nie spożywam przez cały czas. Dałam sobie taki trzymiesięczny okres i czuję się świetnie, lekko, a to jest dla mnie najważniejsze" - wyjaśniła.
Je tylko jeden rodzaj mąki
Iwona Węgrowska zdaje sobie sprawę, że aby osiągnąć efekty, musi zrezygnować nie tylko z używek, ale także wszelkich produktów przetworzonych. Te często zawierają nie tylko cukier, ale też mąkę pszenną.
Piosenkarka zdecydowała się więc wykluczyć produkty mączne, wyjątek robi tylko dla mąki ryżowej. "Przede wszystkim nie jem żadnych mącznych rzeczy, a jeśli już, to tylko mąkę ryżową. Makaron również tylko ryżowy, dużo krewetek, dużo białka: po prostu staramy się unikać węglowodanów" - wyjaśniła w tym samym wywiadzie.
Wokalistka musi zatem wykazać się naprawdę silną wolą, by przejść obojętnie wokół słodkości i innych smakowitych przekąsek.
Zobacz też:
Iwona Węgrowska w mocnych słowach potępia Kawalca. Tak argumentuje
Iwona Węgrowska nie gryzła się w język ws. Kupichy. O to ma do niego żal
Iwona Węgrowska trzy lata temu rozstała się z partnerem, a nadal go kocha. Nie szuka nikogo innego
