Te gwiazdy znają się na słodkościach. Poznajcie ich fit przepisy
Trudno oprzeć się pysznym ciastom, lodom i czekoladkom. Niestety, jedzone bezkarnie mogą przyczynić się do gromadzenia dodatkowych kilogramów. Wiedzą o tym celebryci, dla których wygląd jest szczególnie ważny. Mają jednak swoje sposoby na to, jak pogodzić możliwość sięgania po smakołyki z zachowaniem szczupłej sylwetki. Poznajcie najlepsze przepisy na zdrowe desery autorstwa Anny Lewandowskiej (33 l.), Lary Gessler (32 l.) czy Kasi Tusk (34 l.).
Jessica Mercedes Kirchner (29 l.) wiele razy była publicznie krytykowana za nadmierną chudość. Ta blogerka modowa może aktualnie pochwalić się super szczupłą sylwetką. Dba o to szczególnie - w końcu jest właścicielką firmy produkującej kostiumy kąpielowe.
Jednak nie zawsze Jess była taka fit. Kiedyś nosiła rozmiar 40. Jak sama mówi, trochę czasu zajęło jej, żeby odzyskać spokój ducha i móc zadbać o ciało. W tym procesie pomogła jej też zmiana diety. Celebrytka zaczęła więcej gotować samodzielnie i zwracać uwagę na to, po jakie produkty sięga. Na Instagramie podzieliła się swoim przepisem na chleb bananowy.
Nowe ciało dodało jej takiej mocy, że jeszcze chętniej zaczęła pokazywać je w social mediach. Także w negliżu... Czy Jess wytrwa w swoim postanowieniu i już nigdy nie zgrzeszy, sięgając po biały cukier? Przekonamy się za jakiś czas.
Anna Lewandowska podkreśla, że chce zmienić nawyki żywieniowe Polaków. Promuje świeże, nieprzetworzone jedzenie i oczywiście produkty swojej marki. Na jej Instagramie można znaleźć sporo inspiracji do przygotowania słodkich i jednocześnie zdrowych przekąsek. Przepisy Lewandowskiej nie są zbyt wyszukane, ale za to pokazują, jak - dzięki stosowaniu zamienników niezdrowych składników - można nadal jeść ulubione desery i zachować szczupłą sylwetkę.
Gotowanie Anny jej proste i domowe. Nic więc dziwnego, że stało się inspiracją dla wielu zabieganych mam, które nie mają pomysłu na słodkie śniadania dla swoich dzieci. Też macie ochotę spróbować czekoladowych naleśników Anny?
U Kasi Tusk wszystko jest wysmakowane. Nic więc dziwnego, że jedzenie, które prezentuje na swoim blogu Make Life Easier, kusi nie tylko obietnicą wspaniałego smaku, ale też zachwyca sposobem podania. U Kasi nawet kopytka ze sklepu wyglądają jak z najdroższej restauracji. Jednak blogera gotuje też samodzielnie. Jako propagatorka prostego i zdrowego stylu życia pokazuje, w jaki sposób przygotować klasyczne desery tak, aby można było je jeść bezkarnie.
Na blogu Kasi poza jej stylizacjami oraz ujęciami z wnętrz można też znaleźć sporo przepisów na słodkości. Wiele z jej propozycji nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych i łatwo je odtworzyć w domu. Pamiętajcie tylko o odpowiedniej zastawie, żeby osiągnąć podobny efekt!
Maja Sablewska (42 l.) dodaje pewności siebie kobietom, którym brakuje tej cechy. W prowadzonym przez nią programie bohaterki poddają się totalnej metamorfozie. Gwiazda również nie zawsze wyglądała tak doskonale, jak prezentuje się obecnie. Swoją metamorfozę zawdzięcza zmianie nawyków żywieniowych. Sięga po nieprzetworzone produkty i bardzo pilnuje liczby kalorii dziennych zestawów posiłków.
Gwiazda korzystała kiedyś z cateringu dietetycznego Ewy Chodakowskiej. Teraz sama przyrządza proste potrawy. Słodycze zastępuje zdrowymi koktajlami lub popularnym ostatnio napojem przygotowanym na bazie japońskiej matchy. Nie dodaje do niego żadnych słodkich syropów. Taki orzeźwiający koktajl z pewnością jest zdrowy i niskokaloryczny.
Lara Gessler z pewnością zna się na słodkościach. Restauratorka, współwłaścicielka lokali "U Fukiera" i cukierni "Słodki Słony", sama chętnie gotuje dla rodziny i przyjaciół. Na swoim Instagramie dzieli się z obserwującymi najlepszymi przepisami. Jakiś czas temu zdradziła sekret, jak odchudzić pyszny, hiszpański deser churros. Oryginalnie ciasto, składające się z mąki, cukru i oleju, smaży się na głębokim tłuszczu. Z pewnością nie jest to dietetyczna opcja.
Lara podaje wersją fit tego przysmaku. Jej sekret tkwi w sposobie smażenia smacznych ciastek. Restauratorka przygotowuje deser, korzystając z urządzenia do beztłuszczowego gotowania. Mała zmiana, a przysmak nie szkodzi już sylwetce.
Sonia Bohosiewicz (46 l.) od jakiegoś czasu w humorystyczny sposób propaguje ideę, że nie ma sensu spędzać życia w kuchni. Jej książka kucharska "Leniwa żona" zapoczątkowała prawdziwą rewolucję. Pojawił się kanał na YouTubie oraz hasztag na Instagramie. Kobiety zaczęły identyfikować się z tą ideą. W końcu nie trzeba być rozchwytywaną aktorką, żeby nie mieć czasu na przygotowanie dwudaniowego obiadu i deseru.
Sonia, jako mistrzyni czarnego humoru i ciętej riposty, proste przepisy okrasza barwnymi opowieściami. Gotowanie w jej wydaniu jest domowe, nieskomplikowane, a także zdrowe. Może, zamiast wyszukanego fit deseru zwyczajnie podać pokrojone, sezonowe owoce?
A Wy stawiacie na prostotę w stylu Soni, czy raczej na wyszukane gotowanie, jak u Kasi Tusk?
Zobacz także:
Te gwiazdy wiedzą, jak ugasić pragnienie latem. Lewandowska i Gessler mają na to sprawdzone triki
Jak nosić mikrobikini? Te celebrytki są nim zachwycone!Doda, Rozenek, Wieniawa, Kazadi - te gwiazdy przegięły z retuszemWieniawa zrzuca koszulkę i paraduje w staniku w nowym klipie! "Hit wakacji"
