Książulo to dziś jeden z popularniejszych youtuberów w kraju, a filmiki, które wrzuca do internetu, są ochoczo oglądane przez publiczność. Szymon Nyczke zasłynął z próbowania i oceniania dań typu fast food, a także krytykowania jedzenia serwowanego przez różnorakie restauracje. W internecie królują jego nagrania i komentarze na temat restauracji wielu celebrytów, w tym Magdy Gessler, czy cateringu sygnowanego nazwiskiem Anny Lewandowskiej.
Teraz Nyczke znów jest na ustach publiki z całej Polski, a to za sprawą wyznania na temat odchudzania. Książulo wyjawił, że schudł ponad 40 kg!
Książulo schudł ponad 40 kg. Teraz zdradził, jak tego dokonał
Książulo nie kryje, że przez niewłaściwy tryb życia w pewnym momencie ważył aż 118 kg. Nyczke wyznał, że bardzo źle się odżywiał, a na dodatek głównie siedział przed komputerem i nie uprawiał sportu.
"To całe tycie, to takie żarcie i wszystko, co najgorsze, zaczęło się, jak zacząłem nagrywać filmy na youtube. Moje życie wyglądało tak, że dzień w dzień siedziałem przy komputerze: montowałem filmy, wymyślałem filmy, nagrywałem je. Nie wychodziłem na dwór, nie uprawiałem żadnych sportów" - przyznał w swoim kanale.
Niestety, taka praca nie sprzyja zdrowym nawykom, a Książulo nie miał czasu nie tylko na uprawianie sportu, ale także na gotowanie i głównie zamawiał bardzo kaloryczne posiłki.
"Głównie żywiłem się pizzą, fast food, wszystkim, co mogło mi dowieźć jedzenie do domu. Ogólnie jadłem tłusto, dużo kalorii, dużo niezbyt wartościowych rzeczy. Zamawiałem dwie albo trzy pizze" - dodał.
Ostatecznie Nyczke postanowił zmienić swoje życie i przeszedł na dietę. Youtuber opracował menu, które miało 1700 kcal i jadł 4 lub 5 posiłków dziennie. Mało tego, przestał pić słodkie napoje, jeść ciasta i używać soli.
"Miałem dietę, sam ją sobie wymyśliłem. Liczyłem kalorie, nie jadłem żadnych syfów, zero soli, zero cukru (...). Jadłem 1700 kcal dziennie - 4-5 posiłków. Te posiłki to był śmiech na sali" - zaznaczył.
Do tego postawił na treningi cardio i zaczął więcej się ruszać. Na efekty nie trzeba było długo czekać, a Książulo schudł aż 44 kg i ważył zaledwie 74 kg.
Dziś Szymon przyznaje, że taka dieta nie była zbyt rozważna, a dziś w inny sposób podszedłby do tematu odchudzania.
Przeczytajcie również:
Małgosia z "Rolnika" zaszalała na weselu. Ta sukienka to hit na wiosnę
Lipnicka przekazała wieści ws. zdrowia. Nagle trafiła do szpitala
Julia Kamińska zapisała się do specjalisty. Nie do wiary, ile kazali jej czekać
