Justyna Steczkowska inspiruje nie tylko swoją twórczością, ale energią do działania, która przekłada się na jej wygląd. 53-letnia gwiazda może pochwalić się imponującą kondycją, co udowodnia za każdym razem, kiedy pojawia się na scenie.
Justyna Steczkowska ma sprawdzone sposoby na przejedzenie
Przed nami jednak okres świąteczny, który - jak powszechnie wiadomo - często związany jest z łakomstwem. Czy Justyna Steczkowska ma jakieś sposoby na to, jak dbać o siebie w tym szczególnym czasie? Gwiazda opowiedziała o tym dla Plejady.
"Ciągle są odstępstwa, ale faktem jest, że staram się uważać na to, co jem. Czytam etykiety, staram się odżywiać zdrowo i zachęcam też do tego swoją rodzinę. Natomiast zdarzają się takie sytuacje, że są święta, weekendy, w których naprawdę jemy więcej, niż potrzebujemy. Ale potem zawsze po takim weekendzie staram się mieć 16 albo 24 godzin [przerwy], żeby po prostu mój organizm mógł strawić to, co zjadł (...). To jest taki dla mnie złoty środek, ale to nie jest tak, że to jest jedyny złoty środek" - mówiła.
Steczkowska bardzo dużą wagę przykłada do sportu. Jak sama przyznała, jest zwolenniczką ćwiczeń w specjalnym stroju, który jeszcze bardziej motywuje jej mięśnie.
"Jednak ćwiczę i jestem w tym bardzo konsekwentna. Ćwiczyłam zawsze, ale od ośmiu lat ćwiczę w kombinezonie (...). Jestem naprawdę szczęśliwa, bo to daje świetną sylwetkę, zdrowie, porusza głębokie mięśnie" - wyznała zachwycona.
Justyna Steczkowska zaapelowała do kobiet
Gwiazda w tej samej rozmowie zaapelowała również do wszystkich kobiet po 50-tce, aby jak najwięcej się ruszały.
"Dzięki temu ta sylwetka '50 plus' trzyma się w ryzach. To jest naprawdę ważne. Myślę, że każda kobieta '50 plus' to wie, więc zachęcam, drogie panie, do ruchu. Jak nie lubicie ćwiczyć na siłowni, taniec jest doskonałą formą sportu i też daje dużo pięknych emocji" - mówiła Steczkowska.
W innym wywiadzie Justyna Steczkowska mówiła z kole o tym, jak ważne jest pogodne nastawianie do życia.
"Trzeba wiedzieć, czego potrzebuje twój organizm, słuchać siebie, spacerować, ćwiczyć, mieć dobry humor i nie generować złych emocji ani w sobie, ani dookoła siebie" - mówiła niedawno na łamach Jastrząb Post.
Zobacz też:
Steczkowska mieszka z teściową. Pierwszy raz zdradziła, z czym kobieta zmaga się na co dzień
Steczkowska po latach ujawniła ws. Karpiela-Bułecki. Nikt nie wiedział o ich wspólnej historii
Na jaw wyszła prawda o życiu Steczkowskiej. Nikt nie wiedział o tych momentach
