Dominikę Tajner trudno dziś rozpoznać. Była żona Wiśniewskiego schudła 40 kilogramów
Dominika Tajner przeszła spektakularną metamorfozę, zrzucając aż 40 kilogramów. Była żona Michała Wiśniewskiego ujawniła na Instagramie, jak udało jej się osiągnąć wymarzony cel.
Dominika Tajner była swego czasu żoną Michała Wiśniewskiego. Córka słynnego trenera skoczków narciarskich Apoloniusza Tajnera i frontman zespołu Ich Troje tworzyli małżeństwo przez siedem lat. Choć ich rozwód był wielkim medialnym wydarzeniem, obydwoje byli oszczędni w komentowaniu rozpadu związku w mediach.
Dominika Tajner od jakiegoś czasu zaczęła zachwycać swoich obserwatorów na Instagramie. Wszystko dlatego, że 46-latka postanowiła zadbać o regularną aktywność fizyczną oraz pilnować tego, co trafia na jej talerz. Celebrytka w rezultacie zyskała szczuplejszą o 40 kilogramów sylwetkę.
Pod nowymi zdjęciami Dominiki Tajner aż roi się od komplementów. Fani zgodnie przyznają, że była żona Michała Wiśniewskiego kwitnie.
- "Ale masz formę Doma! Buziaki przesyłam",
- "Świetna forma!",
- "Pięknie wyglądasz, fenomenalna metamorfoza",
- "Szok, jak Pani to zrobiła? Bajka",
- "Dominika, a powiedz, jak często ćwiczysz? I jak z posiłkami? Ile ich jest w ciągu dnia. Jestem w trakcie swojej metamorfozy, ale w domowych warunkach i chętnie posłucham rad" - czytamy w komentarzach pod postami Dominiki Tajner.
Tajner zdecydowała się odpowiedzieć na jeden z komentarzy, dokładnie opisując proces swojej metamorfozy.
"Trenuję codziennie od poniedziałku do piątku sztuki walki, w weekendy stawiam na aktywną regenerację - basen, sauny, spacery. Do tego dwa razy w tygodniu wykonuję trening siłowy. W tej chwili stosuję dietę pudełkową - dieta wysokobiałkowa, 1800 kilokalorii. Dodatkowo suplementuję kreatynę, witaminy i piję 40 gramów białka. Staram się dbać o sen - minimum osiem godzin w ciągu doby. Obserwuję swój organizm i jak czuję, że jestem przemęczona, to robię na przykład dzień odpoczynku" - zaczęła wyjaśniać gwiazda.
Kolejno Tajner podkreśliła, że w osiągnięciu upragnionego celu najważniejsza jest wytrwałość.
"Najważniejsza jest konsekwencja - nie szukać wymówek i nie okłamywać siebie, a co nie mniej ważne, nie wolno karać się w razie wpadki (bo za dużo zjadłam albo nie trenowałam). Wpadki się zdarzają - zapominamy o nich następnego dnia i lecimy dalej! Trzymam kciuki i proszę śmiało pisać na prywatną wiadomość, jeżeli będę mogła jakoś pomóc" - skwitowała.
Zobacz też:
Doniesienia o Michale Wiśniewskim i Dominice Tajner. Wyjawiła to po latach
Była żona Wiśniewskiego szykuje się do ślubu? Na drodze pojawił się problem
Dominika Tajner ujawnia, dlaczego rozwiodła się z Michałem Wiśniewskim
