Dominika Tajner była swego czasu żoną Michała Wiśniewskiego. Córka słynnego trenera skoczków narciarskich Apoloniusza Tajnera i frontman zespołu Ich Troje tworzyli małżeństwo przez siedem lat. Choć ich rozwód był wielkim medialnym wydarzeniem, obydwoje byli oszczędni w komentowaniu rozpadu związku w mediach.
Dominikę Tajner już trudno dziś rozpoznać. Schudła 40 kilogramów
Dominika Tajner od jakiegoś czasu zaczęła zachwycać swoich obserwatorów na Instagramie. Wszystko dlatego, że 46-latka postanowiła zadbać o regularną aktywność fizyczną oraz pilnować tego, co trafia na jej talerz. Celebrytka w rezultacie zyskała szczuplejszą o 40 kilogramów sylwetkę.
Pod nowymi zdjęciami Dominiki Tajner aż roi się od komplementów. Fani zgodnie przyznają, że była żona Michała Wiśniewskiego kwitnie.
- "Ale masz formę Doma! Buziaki przesyłam",
- "Świetna forma!",
- "Pięknie wyglądasz, fenomenalna metamorfoza",
- "Szok, jak Pani to zrobiła? Bajka",
- "Dominika, a powiedz, jak często ćwiczysz? I jak z posiłkami? Ile ich jest w ciągu dnia. Jestem w trakcie swojej metamorfozy, ale w domowych warunkach i chętnie posłucham rad" - czytamy w komentarzach pod postami Dominiki Tajner.
Dominika Tajner ujawnia sekret metamorfozy
Tajner zdecydowała się odpowiedzieć na jeden z komentarzy, dokładnie opisując proces swojej metamorfozy.
"Trenuję codziennie od poniedziałku do piątku sztuki walki, w weekendy stawiam na aktywną regenerację - basen, sauny, spacery. Do tego dwa razy w tygodniu wykonuję trening siłowy. W tej chwili stosuję dietę pudełkową - dieta wysokobiałkowa, 1800 kilokalorii. Dodatkowo suplementuję kreatynę, witaminy i piję 40 gramów białka. Staram się dbać o sen - minimum osiem godzin w ciągu doby. Obserwuję swój organizm i jak czuję, że jestem przemęczona, to robię na przykład dzień odpoczynku" - zaczęła wyjaśniać gwiazda.
Kolejno Tajner podkreśliła, że w osiągnięciu upragnionego celu najważniejsza jest wytrwałość.
"Najważniejsza jest konsekwencja - nie szukać wymówek i nie okłamywać siebie, a co nie mniej ważne, nie wolno karać się w razie wpadki (bo za dużo zjadłam albo nie trenowałam). Wpadki się zdarzają - zapominamy o nich następnego dnia i lecimy dalej! Trzymam kciuki i proszę śmiało pisać na prywatną wiadomość, jeżeli będę mogła jakoś pomóc" - skwitowała.
Zobacz też:
Doniesienia o Michale Wiśniewskim i Dominice Tajner. Wyjawiła to po latach
Była żona Wiśniewskiego szykuje się do ślubu? Na drodze pojawił się problem
Dominika Tajner ujawnia, dlaczego rozwiodła się z Michałem Wiśniewskim
