37-letni aktor, a prywatnie mąż Haliny Mlynkovej i syn Jana Nowickiego, przy wzroście 181 cm ważył 100 kg. Postanowił to zmienić. Jak pisze na swoim blogu, świadomie nie używa terminu "dieta, otwiera się w nowym oknie", gdyż je, co chce. "Życie zmieniło się, bo włączyłem myślenie" - podkreśla.
Nie je po godz. 18, ograniczył ziemniaki, zamiast cukru używa słodziku, zrezygnował z gyrosów, pieczywa, napojów gazowanych, soli i masła. "Lepszy owoc czy obrana marchewka" - śmieje się.
Zaczął jeść śniadania i uprawiać sport - dużo jeździ na rowerze, biega, korzysta z sauny, odkrył siłownię.
"Poranny jogging w Kazimierzu Dolnym, na pustej o świcie promenadzie... Rozkosz! (...) I ubrania od lat zalegające w szafie - dziś leżą jak ulał. Co za satysfakcja!" - pisze.
Ostatnio odwiedził Grecję, na rowerze. Jadł dużo, jednak wysiłek sprawił, że nie przytył nawet kilograma.
