​Ewa Szabatin zmagała się z nerwicą. Ujawnia, jak wróciła do zdrowia

Oprac.: Aldona Łaszczka

Ewa Szabatin
Ewa SzabatinAKPA

Metamorfoza Ewy Szabatin

Wydaje mi się, że 13-15 lat temu wyglądałam gorzej niż dzisiaj. Wygląd to jest jednak najmniej ważna sprawa. Najwięcej zmieniło się w moim wnętrzu i głowie. Dziesięć lat temu stwierdzono u mnie nerwicę i to był punkt, w którym stwierdziłam, że coś muszę zmienić. Na nerwicę dostałam psychotropy. Nie chciałam ich stosować, ale zaufałam lekarzowi, ponieważ miałam ataki, które objawiały się przyspieszonym biciem serca, omdlewaniem, zalewał mnie pot. Za pierwszym razem nie wiedziałam, co się ze mną dzieje, więc wylądowałam w szpitalu.
Po psychotropach źle się czułam. Po około miesiącu stwierdziłam, że zmieniam swoje życie i wyrzucam je do kosza. To był ten moment. Zapisałam się na jogę, zaczęła się wyciszać, nauczyłam się prawidłowo oddychać, zmieniłam dietę. Wierzę w to, że nasze jelita to drugi mózg. To, co jemy, ma duży wpływ na psychikę. Ta kombinacja zmieniła moje życie, zaczęłam się lepiej czuć. Zrezygnowałam z imprezowania, picia alkoholu. Po rozstaniu z tańcem i mężczyzną mojego życia, niestety, poszłam w miasto. Po "Tańcu z Gwiazdami" były imprezy, wyjścia. Skończyłam z tym. Wprowadziłam medytację, praktykę wdzięczności, którą robię codziennie rano pod prysznicem, przeszłam na dietę semiwegetariańską, dla której podstawą są warzywa, owoce, nasiona, kasza.
Metamorfoza
Kamil Kossakowski rezygnuje z walk MMA! "mam dużą presję"pomponik.tv
pomponik.pl
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?