Edyta Golec zdradziła sekret udanej sylwetki po trzech ciążach
Edyta Golec, która jest wokalistką i altowiolistką w zespole Golec uOrkiestra musi szczególnie dbać o swoje zdrowie. Ma też swoje sposoby na dbanie o figurę, co dla kobiety po trzech ciążach jest sporym wyzwaniem. Okazało się, że wokalistka jest w stanie poświęcić wiele, aby utrzymać imponującą sylwetkę.
Edyta Golec, zdecydowała się zdradzić swoją tajemnicę na udaną sylwetkę po trzech ciążach. Żona Łukasza Golca z zespołu Golec uOrkiestra, która wystąpiła na Sylwestrowej Mocy Przebojów w Polsacie, zaprezentowała nienaganną figurę. Jak się okazuje, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji, jest w stanie wiele poświęcić.
Zobacz też: Edyta Golec już tak nie wygląda. Nowe zdjęcie wywołało poruszenie
Edyta Golec zaczęła swoją karierę artystyczną od występów lokalnych, by później zdobyć uznanie na szerszą skalę jako wokalistka i altowiolistka w zespole Golec uOrkiestra. Małżeństwo muzyków spędza razem większość czasu, podróżując i pracując nad nowymi utworami. Życie w trasie i godziny spędzane w studiu nagraniowym wpływają znacząco na jakość życia Edyty Golec, dlatego ma swój sposób na utrzymanie zdrowia przy takim trybie życia.
"Czasami wstaję o piątej rano i wtedy ćwiczę przynajmniej pół godziny. Potrzebuję ruchu, dużo siedzę i dużo jeździmy, praca w studiu, tworzenie piosenek - to jednak wszystko jest praca siedząca. Brakuje mi ruchu i wiem, że muszę dbać o formę" - opowiadała podczas wywiadu z Plotkiem.
Nieodłącznym elementem każdego dnia są poranne ćwiczenia. Na Instagramie @edytagolecofficial można znaleźć mnóstwo zdjęć, na których wokalistka ćwiczy jogę na tarasie, jeździ na nartach z mężem Łukaszem Golcem, biega i spaceruje. Małżeństwo wychowuje wspólnie trójkę dzieci: 18-letniego Bartłomieja, 16-letnią Antoninę oraz 14-letniego Piotra.
"Nie mam żadnych idealnych recept na to [na sylwetkę - przyp. red.]. Przede wszystkim ten nasz zawód jest tak nieobliczalny, nieregularny, ekspansywny i nie można tutaj mówić o żadnej regularności, bo ona po prostu nie istnieje. Czasem jest tak, że, jak nie gramy koncertów, to w ciągu tygodnia narzucam sobie dyscyplinę" - dopowiedziała w wywiadzie.
Co więcej, Edyta Golec musi szczególnie dbać o formę ze względu na zdrowie. Przez swój zawód artystka ma problem z kręgosłupem, a jedynym lekarstwem jest... ruch.
"Chodzę też na jogę terapeutyczną, ponieważ przez to, że gram na instrumencie, mam problemy z kręgosłupem" - mówiła w rozmowie z portalem.
Oprócz sportu Edyta Golec również zwraca uwagę na swoją dietę, kontrolując to, co je i ilość spożywanych produktów. Dzięki eliminacji z diety produktów, które nie sprzyjają jej organizmowi, cieszy się lepszym samopoczuciem.
"Jest reguła 'MŻ' (śmiech). Z czego jestem najbardziej zadowolona i polecam wszystkim - zrobiłam sobie również test na nietolerancję pokarmową i dzięki temu wiem, co mi szkodzi, a co mi nie szkodzi. Staram się wszystko wprowadzać w życie, żeby to zdrowie wspierać, budować, wspomagać" - tłumaczy żona Łukasza Golca.
Jakby tego było mało, to żeby być aktywną przez cały dzień, Edyta Golec dość wcześnie kładzie się spać: "Dodatkowo zero używek, a ponadto chodzę spać o 22.00, żeby o piątej rano wstać" - podsumowuje Edyta Golec.
Zobacz też:
Edyta Golec ledwo chodziła. Na planie dołożyła do pieca
Drewniane królestwo Golców już na wykończeniu. Edyta ujawniła prawdę
Tak wygląda córka Golców. Piękna Maja idzie w ślady taty
Edyta Golec opuści Golec uOrkiestra? Najpierw Sopot, Opole, a teraz taka nowina [POMPONIK EXCLUSIVE]
