Co warto wiedzieć o kolagenie do picia?

Artykuł sponsorowany

Podsumowanie: Poziom kolagenu w organizmie spada o ok. 1% rocznie - skóra stopniowo traci elastyczność, pojawiają się pierwsze zmarszczki, a włosy i paznokcie stają się słabsze. Kolagen do picia w formie hydrolizowanych peptydów może wpływać na elastyczność skóry, redukcję widoczności zmarszczek, cellulitu, a także kondycję włosów i paznokci.

Kolagen do piciamateriały promocyjne

Z tego artykułu dowiesz się, że:

po 25. roku życia poziom kolagenu spada, co wpływa na elastyczność skóry,
kolagen do picia może wpływać na elastyczność skóry, redukcję zmarszczek, cellulit oraz kondycję włosów i paznokci,
warto przyjmować suplementy z peptydami kolagenowymi, a nie wielkocząsteczkowym kolagenem,
kolagen do picia działa już po kilku tygodniach regularnego stosowania.

Kolagen do picia może realnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Dowiedz się, na co zwracać uwagę przy jego wyborze i czego realnie możesz się spodziewać po suplementacji.

Czym jest kolagen i jak działa?

Z wiekiem produkcja kolagenu spada o ok. 1% rocznie¹, i choć na początku trudno to zauważyć, z czasem objawia się to utratą napięcia, pierwszymi zmarszczkami i wolniejszą regeneracją. To naturalny proces, ale można go skutecznie spowolnić. Jednym ze sposobów jest przyjmowanie suplementów z kolagenem.

Na co działa kolagen do picia?

Regularna suplementacja kolagenem:

poprawia elastyczność skóry²,
zmniejsza objętość zmarszczek wokół oczu,
zmniejsza widoczność cellulitu na udach,
wpływa na wzrost grubości włosów,
zmniejsza częstotliwość występowania odprysków i pęknięć na paznokciach.

Czego szukać przy wyborze kolagenu?

Wybierając kolagen zwróć uwagę na jego formę. Warto wybrać kolagen do picia, np. w proszku, który może być łatwiej przyjmować niż tabletki. Do tego szukaj suplementów zawierających kolagen, którego działanie jest potwierdzone badaniami. Dobrze też, aby kolagen miał w składzie peptydy kolagenowe, jak kolagen Reme Kolagenowa formuła piękna, a nie wielkocząsteczkowy kolagen. Ich działanie jest potwierdzone i realnie wpływają one na wygląd skóry, włosów czy paznokci.

Kolagen najlepiej działa w towarzystwie składników, które wspierają jego naturalną produkcję w organizmie. Najważniejsza jest witamina C, która wspiera prawidłową produkcję kolagenu³. Ryboflawina i witamina E także pomagają w tym procesie. Za to cynk⁴ i biotyna wspierają kondycję skóry.

Jak długo należy stosować kolagen?

Efekty przyjmowania suplementu z kolagenem nie pojawiają się od razu. Pierwsze można zwykle zauważyć po 4-6 tygodniach. Ważne jest jednak regularne picie kolagenu, a nie tylko co któryś dzień.

1 David M. Reilly, Liane Kynaston, Salma Naseem, Eva Proudman, Darcy Laceby, A Clinical Trial Shows Improvement in Skin Collagen, Hydration, Elasticity, Wrinkles, Scalp, and Hair Condition following 12-Week Oral Intake of a Supplement Containing Hydrolysed Collagen, Dermatology Research and Practice, 2024, 2024, 875278. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11254459

2 Anna Czajka, Ewa M. Kania, Licia Genovese, Andrea Corbo, Giovanni Merone, Cecilia Luci, Sara Sibilla, Daily oral supplementation with collagen peptides combined with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint and general wellbeing, Nutrition Research, 2018, 57, 97-108. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531717311508

3 https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2013.3418

4 https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2010.1819

Artykuł sponsorowany