Ewelina Lisowska nie trzyma się kurczowo diety
Ewelina Lisowska to piosenkarka, która od lat podbija polskie radio. Oprócz kariery muzycznej wokalistka może się pochwalić także innymi sukcesami. Piosenkarka zwyciężyła czwartą edycję programu tanecznego "Dancing with the stars. Taniec z gwiazdami", jak i wzięła udział w 12. edycji show "Twoja twarz brzmi znajomo".
Lisowska jest w stałym kontakcie ze swoimi odbiorcami. Jakiś czas temu dodała wpis na Instagramie, w którym podzieliła się refleksją nt. swojego wyglądu. Przyznała, że ma wyważone podejście do trzymania się diety.
"Dieta wciąż się zgadza, ale ja wcale się jej kurczowo nie trzymam. Po prostu nie wrzucam na ruszt wszystkiego, co popadnie. Jem tyle, ile potrzebuję i wybieram zdrowsze opcje. Staram się nie przekraczać swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Robię swoje bez zbytniego fiksowania się na liczeniu kalorii, bo nie mam sprecyzowanych celów. Moja dieta = mój styl odżywiania" - przyznała piosenkarka.
Gwiazda co jakiś czas dodaje na Instagram relacje, w których widać przyrządy do ćwiczeń. Nie ulega zatem wątpliwości, że ruch nie jest jej obcy.
Ewelina Lisowska o dbaniu o formę
Lisowska często apeluje do odbiorców o zdrowy rozsądek ws. tematu dbania o sylwetkę. Kilka lat temu dodała mocny wpis, w którym ujawniła swój stosunek do przygotowania "formy na lato".
"Czy mam się wstydzić, że nie zrobiłam perfekcyjnej formy na lato? Ciężko mi zaprzeczyć, że żałuję tych wszystkich pyszności, które spożywałam. Z premedytacją nie wyrobiłam się na sezon plażowy! Okazało się, że jednak świat się nie zawalił. Zastanów się co kiedyś będziesz wspominać: wyrzeczenia i wyrzeźbiony brzuch czy np. smak włoskich lodów, jedzonych pod Koloseum" - pisała na swoim profilu Lisowska.
W dalszej części wpisu Lisowska zaznaczyła, że choć sama stosuje zdrowe nawyki i uwielbia sport, to stara się dbać o równowagę.
"Nie będziesz szczęśliwa, żyjąc wśród wiecznych restrykcji, nawet jeśli w zamian zyskasz kratę na brzuchu. (...) To nie jest też tak, że chce Wam obrzydzić dbanie o formę - dla niektórych to też styl życia. Sama uwielbiam aktywność fizyczną i gorąco do niej zachęcam. Zdrowe nawyki są bardzo kluczowe, żeby nie przegiąć z kolei w drugą stronę. Te słowa kieruję do dziewczyn, które obwiniają się, że nie poszły pobiegać, bo w tym samym czasie wolały np. spędzić czas ze swoją rodziną. W życiu są rzeczy ważne i ważniejsze, ale to Ty decydujesz o swoich priorytetach" - apelowała do odbiorców.
Zobacz też:
Ewelina Lisowska zaskakuje w bikini. Internauci oniemieli z zachwytu
