Aneta Kręglicka zachwyca sylwetką. 61-latka zdradziła sekret swojego wyglądu
Aneta Kręglicka ma 61 lat, ale nadal zachwyca doskonałą sylwetką. Tej nie można jej odmówić od dziesięcioleci. Miss Świata nie ukrywa już sekretów swojej diety.
Modelka zapewniła, że słucha potrzeb organizmu. Pozbyła się z kuchni ciężkostrawnych dań, dużej ilości węglowodanów, pieczywa i cukru. Przepada za warzywami, kaszami, nabiałem i owocami. Na jej talerz rzadko trafia mięso.
"Nazywam to dietą, ale chodzi o sposób odżywiania. Nigdy nie byłam na żadnej diecie. Gdy poszłam [do specjalistki - przyp. red.], okazało się, że jem dokładnie to, co powinnam. Instynktownie wyczuwam, co mi służy, co nie. Oczywiście to się zmieniało w miarę upływu lat" - wyjawiła na łamach "Wysokich Obcasów".
Aneta Kręglicka nie wyniosła tego z domu
Aneta Kręglicka musiała nauczyć się takiego sposobu odżywiania. W jej rodzinnym domu nie myślało się dużo o wartościach odżywczych posiłków oraz ich kaloryczności.
"Byłam wychowana na pierożkach, naleśnikach i leniwych babci. Gdy przez rok mieszkałam we Włoszech, uwielbiałam pasty. Dzisiaj gorzej trawię takie dania i unikam węglowodanów w dużej ilości. Unikam też pieczywa, bo po nim źle się czuję. Jem przede wszystkim warzywa, owoce, kasze, nasiona, orzechy i nabiał, mięso rzadko (...)" - mówiła dalej.
Aneta Kręglicka ma ulubione smakołyki
Mimo wszystko Kręglicka od czasu sięga po swoje ulubione smakołyki.
"Herbatnik albo czekolada z orzechami. Jestem wnuczką cukiernika i lubię ciasteczka" - zdradziła.
Nie tylko dieta. Aneta Kręglicka ma doskonałą sylwetkę dzięki treningom
Jeśli ktoś myślał, że dieta wystarczy, by utrzymać nienaganną sylwetkę - nic bardziej mylnego. Aneta dużą część swojego życia spędziła na treningach.
"Przez kilkanaście lat chodziłam regularnie na siłownię - trzy razy w tygodniu, ale w pewnym momencie na tyle opanowałam wszystkie ćwiczenia, że potrafię sama ustawiać sobie treningi. Nie są one wielogodzinne, codziennie rano ćwiczę pół godziny. Kiedyś biegałam najpierw godzinę na bieżni, potem ćwiczyłam i po prostu przeforsowywałam swój organizm" - wyjawiła.
Dziś modelka już tyle nie biega. Sześć kilometrów kilka razy w tygodniu zastąpiła dwoma lub trzema treningami, podczas których wykonuje szybkie marszobiegi.
"(...) które zresztą bardzo lubię. Oprócz tego gram w golfa, gdy jestem w moim drugim domu w Hiszpanii, pływam" - mówiła w tej samej rozmowie.
Czytaj też:
Aneta Kręglicka rzadko mówi o synu. W końcu zdradziła, czym się zajmuje
To nie były plotki o małżeństwie Anety Kręglickiej. Znajomi pary mówią wprost
Aneta Kręglicka w wieku 60 lat wciąż zachwyca urodą. Ujawniła, jak to robi
