Katarzyna Żak ma sprawdzone sposoby na sylwetkę. Trzyma się jasnych zasad
Sekretem świetnej kondycji Katarzyny Żak okazuje się balans między zdrową dietą a ulubionymi przyjemnościami. Aktorka ceni jogę, aktywność i samodyscyplinę, nie rezygnując przy tym z małych radości jak słodycze. Oto co powiedziała o swoich sposobach na sylwetkę w wywiadach.
Katarzyna Żak jest doskonale znana ze swoich ról w serialach "Miodowe lata" czy "Ranczo". 61-letnia gwiazda zachwyca nie tylko swoim talentem, ale i wigorem. Aktorka jakiś czas temu zdradziła w wywiadach swoje sposoby na sylwetkę.
Choć Katarzyna Żak w celu utrzymania sylwetki stara się zdrowo odżywiać, czasem pozwala sobie na bardziej kaloryczne produkty.
"Ćwiczę i staram się odżywiać zdrowo i mądrze, ale to nie znaczy, że od czasu do czasu nie sięgam po jakieś słodkości (...). Uważam, że życie jest na tyle krótkie, że trzeba je smakować. Oczywiście, że zawód wymaga tego, żeby być sprawnym fizycznie, bo to jest taka praca, która wymaga od nas niezłej kondycji, więc właściwie bardziej dbam o kondycję niż o sylwetkę" - wyznała na łamach Plotka.
W innym wywiadzie Żak mówiła z kolei, że jest miłośniczą jogi, którą ćwiczy w zaciszu domowym.
"Joga. Po prostu najzwyklejsza joga, rozciąganie, ćwiczenia relaksacyjne, różnego rodzaju. W zależności od dnia. Ja ćwiczę w domu. Od czasu do czasu chodzę na zajęcia, ale głównie ćwiczę w domu. Jak wyjeżdżam, do hotelu biorę matę, włączam internet i w zależności od życzenia puszczam sobie 25-minutowe ćwiczenia" - wyjawiła w "Super Expressie".
Żona Cezarego Żaka podkreśla w wywiadach, że kluczem do efektywnego uprawiania sportu jest samodyscyplina. Aktorka wie, że gdy robi się coś samemu dla siebie, to zawsze będzie to przynosiło pożądane efekty.
Dobre samopoczucie gwiazdy z pewnością wynika z jej udanej relacji z Cezarym Żakiem.
Aktorka niedawno pokusiła się o wyjątkowy wpis na Instagramie z okazji 64. urodzin swojego męża.
"Dziś mój mąż obchodzi swoje 64. urodziny. Człowiek wielu talentów, a jednocześnie introwertyk, ceniący ciszę i spokój. W tej ciszy kryje się jego siła, wrażliwość i głębia. Z każdym dniem kocham go coraz bardziej i jestem dumna, że mogę być u jego boku" - napisała poruszona Katarzyna Żak.
Zobacz też:
Artur Barciś przed północą potwierdził doniesienia. Taki komunikat nadszedł znienacka z domu aktora
