Gosia Andrzejewicz zrzuciła 15 kilogramów. Jej dieta robi wrażenie
Gosia Andrzejewicz przeszła znaczącą metamorfozę dzięki zmianie stylu życia. Piosenkarka schudła 15 kilogramów dzięki specjalnej diecie składającej się głównie z ryb, warzyw, oraz produktów bezglutenowych. Oprócz diety przykładała ogromną wagę do regularnych, intensywnych treningów pod okiem trenera. Dzięki jej wypowiedziom w wywiadach możemy dowiedzieć się, jaki miała sposób.
Gosia Andrzejewicz jest obecna na polskiej scenie muzycznej od blisko 20 lat. Choć jej nowe utwory nie budzą dziś dużego zainteresowania, piosenkarka lubi o sobie przypominać za pośrednictwem Instagrama. Kilka miesięcy temu zabłysnęła wypowiedzią o kanonie piękna, pod koniec maja głośno było o jej apelu do zagranicznej gwiazdy.
Gwiazda na przestrzeni lat przeszła sporą metamorfozę. Andrzejewicz nie ukrywa, że dzięki ciężkiej pracy udało jej się zgubić 15 kilogramów. Piosenkarka nie ukrywa, że postanowiła również skorzystać z pomocy specjalisty.
"Moja dieta opiera się głównie na rybach i warzywach oraz na produktach bezglutenowych, takich jak np. ryż i quinoa. Z owoców jem tylko grejpfruty i cytryny. Mój dietetyk dokładnie rozpisał mi, co mam jeść i kiedy" - wyznała Plejadzie.
Gwiazda zainspirowała się nową dietą dzięki podróży do Tajlandii.
"Azjaci nie jedzą glutenu ani nic z laktozą. Ich główne wyżywienie to ryż i warzywa, bardzo ostro przyprawione. Najczęściej jest to jakaś ryba, owoce morza i dużo zup" - skomentowała.
Nie samą dietą jednak człowiek żyje. Gosia Andrzejewicz doskonale wie, jak ważne są regularne treningi.
"Mam wspaniałego trenera, który absolutnie nie odpuszczał mi na żadnym treningu. Trening trwał godzinę, gdzie mój jedyny odpoczynek trwał minutę, a reszta to naprawdę ostre, takie ćwiczenia, połączone z podnoszeniem ciężarów - nawet 20, 30 kilo. Ćwiczenia wytrzymałościowe plus, dodatkowo, oczywiście dieta, którą mi też ułożył... Musiałam wykluczyć gluten, laktozę i cukier, który uwielbiałam" - zdradziła w wywiadzie dla portalu przeAmbitni.pl.
Gosia Andrzejewicz jakiś czas temu w serii pytań i odpowiedzi z fanami na Instagramie podzieliła się kilkoma radami odnośnie dobrego i zdrowego samopoczucia.
"Wyrzuć ze swojej diety śmieciowe jedzenie, gluten, biały cukier i laktozę. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi i rób to, co kochasz. Dużo spaceru na łonie natury i śpij już o 22.00" - zaapelowała do sowich odbiorców piosenkarka.
Zobacz też:
Gosia Andrzejewicz powtórzyła wybryk sprzed roku. Za wszystkim stał jej syn
Gosia Andrzejewicz próbuje zarobić w nietypowy sposób. Cena usługi wzbudza wielkie emocje
Andrzejewicz nie wytrzymała. Nagle wyjawiła, jak to było z Zapendowską. "Siedzi to we mnie"
