Chodakowska pofolgowała sobie z dietą. "Parę kilogramów na plusie"
Ewa Chodakowska (43 l.) przyznała, że podczas wakacji pofolgowała sobie na tyle, że odbiło się to na jej figurze. Jak ujawniła, wraca do domu cięższa o kilka kilogramów, ale nie zamierza pozwolić, by zostały one z nią na dłużej. Jak się okazuje, nawet taką okazję potrafi wykorzystać do autopromocji…
Ewa Chodakowska swoją karierę zaczęła 12 lat temu od przekonania Polek i Polaków, by wstali z kanapy i poćwiczyli pół godziny dziennie. Od tamtej pory zdobyła rzesze fanek i zbudowała finansowe imperium.
Ewa Chodakowska lubi przekonywać, że jej recepta na sukces opiera się na tym, że nie trzeba z niczego rezygnować, by żyć zdrowo i imponować wyrzeźbioną sylwetką. Jak chętnie podkreśla na Instagramie, jest zwolenniczką diety 1000 kcal, ale tylko pod warunkiem, że dotyczy jednego posiłku:
"Zszokowałam niejedną z Was, pokazując na stories, jak zjadam na śniadanie około 1000 kcal. No to głośno i wyraźnie. Jem około 2500 kcal dziennie".
Chodakowska nie ukrywa, że śniadanie uważa za najważniejszy posiłek dnia, który ma za zadanie dostarczyć organizmowi energii na „rozruch” i codzienne wyzwania.
Nie ukrywa też, że weekend bez deseru uważa za zmarnowany. Na jej Instagramie można znaleźć filmiki, na których wymienia, ile i jakie słodkości pochłonęła przez weekend. Jak przekonuje Chodakowska, w diecie nie chodzi o to, by jeść mało, lecz „zdrowo, pysznie i różnorodnie”.
Trenerka, chociaż jest już po 40-tce, czyli w tym okresie życia, gdy metabolizm znacząco zwalnia, chwali się przemianą materii, jak u dwudziestolatki. Jak pisała na Instagramie:
"Mam ponad 40 lat i perfekcyjne wyniki badań! Mam ponad 40 lat i metabolizm na wysokich obrotach! Mam ponad 40 lat i na przestrzeni miesiąca nie mam huśtawek nastroju! Zdrowa dieta to podstawa zdrowia i samopoczucia".
Jak się okazało, taki stan rzeczy nie mógł trwać wiecznie… Jak przyznała sama Chodakowska, podczas tegorocznych wakacji wystarczyło, że na kilka dni poluzowała z treningami, by odbiło się to na jej wadze.
Ma w planach jednak szybko się ich pozbyć. "Parę kilogramów na plusie. Jutro wracam do treningów z Chodakowską" - napisała w poście na Instagramie.
Zobacz też:
Nie milkną plotki na temat kryzysu w małżeństwie Ewy Chodakowskiej. Dłużej nie mogła milczeć
Chodakowska wie, jak zrzucić 5 kilo w miesiąc. Zasada jest prosta
Czy pakiet diagnostyczny "Dlaczego nie chudnę?" ma sens? Badania Ewy Chodakowskiej w ogniu krytyki
