Tomasz Kammel poruszony sytuacją w Ukrainie, postanowił zaapelować do obserwatorów. Wyznał, że na swoim koncie będzie zajmował się sprawami codziennymi i postara się wyjaśnić, jak zadbać o siebie w tym trudnym czasie. Prezenter nie bagatelizuje wojny w Ukrainie, mówi o "wyczerpaniu współczuciem", które może przeszkadzać nam w codziennym życiu.
Tomasz Kammel apeluje by dbać o siebie
Tomasz Kammel zamieścił na Instagramie wpis, w którym wyjaśnia, jak jego zdaniem można pomagać Ukrainie. Napisał też, że warto w tym wszystkim pamiętać również o sobie. Zwrócił uwagę, że ciągłe śledzenie doniesień może wyczerpać emocjonalnie, a przecież trzeba normalnie żyć. Trzeba robić zakupy, trzeba dbać o najmłodszych i najstarszych.
Nie będę pisał, że się boję, licząc na słowa wsparcia z waszej strony. Ćwierćmilionowe zasięgi to przywilej, ale i zobowiązanie. Jestem tu po coś zgoła innego. Z pełną świadomością tego co dzieje się w Ukrainie, proszę, dbajcie o siebie. Pomaganie i troska o Ukraińców nie wyklucza dbania o siebie
Prezenter TVP wyjaśnia, jak radzić sobie z wyczerpaniem umysłowym. Zwraca uwagę, by nie sprawdzać informacji bezpośrednio przed snem i dbać o najmłodszych. Jego zdaniem dzieci chłoną emocje rodziców, a to powoduje w nich niepokój.
Spróbujcie się też nie nakręcać katastroficznymi myślami, bo to koszmarnie wyczerpuje i nikomu nie pomaga. Dzieci zasysają emocje rodziców jak gąbki, a to może je głęboko obciążać jeśli ci nie potrafią odłączyć się od niepokoju
Na koniec Tomasz Kammel wspomina o "wyczerpaniu współczuciem" i dodaje, jak dbać o normalność, bo to przekłada się później na większą empatię i gotowość do niesienia pomocy innym.
Normalność na przekór trudnościom jest wielką siłą, i w tym będę nas wszystkich tu wspierał
***
Zobacz także:
Ich Troje w żałobie! Michał Wiśniewski potwierdził smutne wieści! Spływają kondolencje
Nowa ustawa o obronie ojczyzny. Jarosław Kaczyński zapowiada zmiany
Ryszard Rynkowski fatalnie zniósł decyzję mieszkańców. Sąsiedzi gwiazdora alarmują
Wciąż wysoka liczba zgonów. Nowych przypadków zakażeń ponad 14 tys.
