Metoda Wima Hofa: na czym polega?
W okresie zimowym bardzo modne stało się hartowanie ciała poprzez morsowanie w lodowatej wodzie, również wśród celebrytów.
Szczególnym zainteresowaniem cieszy się metoda Wima Hofa - 62-letniego Holendera, który lubi przekraczać granice ludzkich możliwości i ma swoich naśladowców na całym świecie.
Jest autorem książki "Droga Icemana", w której przedstawia połączenie trzech elementów - oddechu, ekspozycji na zimno oraz medytacji, w celu uzyskania konkretnych reakcji organizmu, co ma poprawić jego funkcjonowanie i ogólne samopoczucie.
Mężczyzna ma na swoim koncie 21 rekordów Guinnessa!
Iza Miko morsuje i tarza się w śniegu
Izabella Miko najwyraźniej poszła w ślady Piotra Żyły, który niedawno rozebrał się na mrozie, a potem wskoczył do lodowatej wody. Niestety, skoczek nie miał wtedy na sobie czapki, ani rękawiczek.
Iza z kolei wystąpiła na nagraniu w samym kostiumie kąpielowym oraz świątecznej czapce z rogami renifera. Kiedy wskakuje w śnieg, nie zapomina o klapeczkach, ale... jednego z nich gubi.
"Rewelacja, ale orzełek musi być!" - dopinguje jej trener.
Następnie aktorka eksponuje krocze, tarzając się po śniegu i krzyczy, że ma już dość.
Jeśli mnie znasz, to zdajesz sobie sprawę, że to duża rzecz. Nie mogę nawet usiedzieć w klimatyzowanym pokoju, a zimą noszę w Polsce cztery swetry pod płaszczem!
Swój wyczyn zadedykowała holenderskiemu "Icemanowi", Wimowi Hofowi.
Brat ze swoim przyjacielem namawiali mnie na śnieżną, zimną terapię. Opanowałam już zimne prysznice, ale to kolejny poziom. Kto jeszcze praktykuje ekspozycje na zimno? Korzyści są niesamowite! @iceman_hof i @hubermanlab mają tak dużą wiedzę na ten temat, że to zdecydowanie powinno wejść w codzienny nawyk
Zaimponowała wam?
Zobacz też:
Edyta Górniak biega nocą po śniegu! Fani: Zapalenie pęcherza i sikanie po piętach!
Kurdej-Szatan zniknęła z reklamy Play! Zastąpiła ją inna gwiazda "M jak miłość"!
Sara James pokazała mamę. Wyglądają jak siostry!
