Przejdź na stronę główną Interia.pl

Reklama

Reklama

Mąż Skrzyneckiej radzi Polakom

Kasia i Marcin za sprawą ciąży powrócili na łamy prasy kolorowej. Tym razem mąż aktorki - mistrz Polski, Europy, wicemistrz świata w fitnessie gimnastycznym - zdradza panom przepis na pięknie wyrzeźbione ciało.

Jak mówi, trzeba ćwiczyć raz dziennie, godzinę! Liczy się przede wszystkim systematyczność.

Reklama

On sam robi to dwa razy w ciągu doby do półtorej godziny. Przed zawodami intensywność ćwiczeń naturalnie się zwiększa.

Jego zdaniem nie należy jednak popadać w skrajność i ćwiczyć zbyt długo, samopas, a korzystać z pomocy trenera.

Co do sposobu odżywiania, Marcin poleca dietę zgodną z grupą krwi, białkową oraz białkowo-węglowodanową.

"Kalorie? Spożywam 3 do 4 tys., ale jestem sportowcem. Ktoś, kto nim nie jest, powinien dostarczyć organizmowi 2-2,5 tys. kalorii. I nie ma już więcej mowy o łakomstwie" - podkreśla w rozmowie z "Super Expressem".

pomponik.pl

Reklama

Dowiedz się więcej na temat: Katarzyna Skrzynecka | Marcin Łopucki

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Nie przegap
najgorętszych
plotek!
Odblokuj reklamy i zyskaj nieograniczony dostęp do wszystkich treści w naszym serwisie. Dzięki wyświetlanym reklamom korzystasz z naszego serwisu całkowicie bezpłatnie, a my możemy spełniać Twoje oczekiwania rozwijając się i poprawiając jakość naszych usług.
Odblokuj Pomponik.pl lub zobacz instrukcję »