Krzysztof Cugowski w tym roku skończył 74 lata i wciąż zachwyca formą. Piosenkarz doskonale wie, że odpowiednia dieta to klucz do dobrego samopoczucia. Lider Budki Suflera udzielił wywiadu dla "Faktu", w którym ujawnił, na co zwraca uwagę, kiedy wybiera produkty na swój talerz.
Krzysztof Cugowski opowiada o swoim stosunku do diety i jedzenia
Krzysztof Cugowski podkreśla, ze choć generalnie je wszystko, to pilnuje się w kwestiach proporcji i ilości spożywanych posiłków. "Cały czas jest walka z wagą i odmawianie sobie różnych rzeczy. W moim przypadku jedzenie jest jedną z niewielu już przyjemności, która mi została do użytku, ale także i to muszę ograniczać" - powiedział.
Choć waga piosenkarza ma być odpowiednia dla jego wzrostu, Cugowski wciąż pilnuje się, aby utrzymać ja w pożądanych widełkach. Przyznał, że wymaga to od niego sporo wysiłku. "Ważę mniej więcej do przyjęcia, ale absolutnie muszę się pilnować. (...) To kosztuje mnie dużo wysiłku, bo jednak w tym wieku to już metabolizm nie jest taki, jak trzeba, a na scenie jakoś trzeba wyglądać. Ja nie mówię, że jest dobrze, ale jakoś tam jest" - powiedział.
Artysta podkreślił także, że w pracy nad upragnioną sylwetką ważne jest, aby pamiętać o zdrowiu. Zdaniem Cugowskiego zbyt szybka metamorfoza może dać niepożądany efekt, także estetyczny. "W moim wieku schodzenie z wagi wcale nie jest bezpieczne" - przyznał.
Krzysztof Cugowski ujawnia sekrety swojej diety. Wykluczył trzy składniki
Cugowski podkreślił, że dba o formę przede wszystkim po to, aby dobrze prezentować się swojej publiczności. Co zatem wyeliminował? "To są tak zwane oczywistości. Jak najmniej spożywać węglowodanów, tłuszczów i cukru. Tylko u mnie z tym cukrem wychodzi najgorzej. Lubię słodycze, ale niestety muszę się ograniczać" - powiedział.
A co z ćwiczeniami? Piosenkarz stawia przede wszystkim na dietę, a rusza się głównie na scenie. "Moje ćwiczenia polegają na tym, że dużo jeżdżę, bo mam koncerty. Jednak wiem, że to dieta bardzo mi pomaga. Bez niej źle by się to skończyło" - ocenił.
Cugowski powiedział także, że nie planuje w przyszłości wizyty u specjalistów od medycyny estetycznej. "Oczywiście panie to od razu korygują sobie te wszystkie rzeczy. Ja na pewno tego nie zrobię, więc muszę te wszystkie korekcje prowadzić we własnym zakresie" - skwitował.
Zobacz też:
Wyszła na jaw prawda o emeryturze Cugowskiego. "Listonosz by się uśmiał"
Cugowski nie może się z tym pogodzić. Niewesoło w domu lidera Budki Suflera
Krzysztof Cugowski porzucił dla niej żonę i został z niczym. "Szalone i nierozsądne"
