Katarzyna Glinka ujawniła na Instagramie, że jest osobą wysoko wrażliwą, czyli WWO. Oznacza to, że jej mózg funkcjonuje w nieco inny sposób niż u innych osób - intensywniej odbiera i przetwarza bodźce, takie jak dźwięk, światło i dotyk. Wysoka wrażliwość nie jest cechą charakteru, czy zaburzeniem, nie wymaga leczenia, chociaż życie z nią może stać się bardziej uciążliwe.
Szacuje się, że osoby wysoko wrażliwe stanowią aż 15 do 30 procent populacji.
Katarzyna Glinka: jestem wysoko wrażliwa
Aktorka podzieliła się na Instagramie, jak radzi sobie w ciągu długiego dnia zdjęciowego, jako osoba wysoko wrażliwa. Glinka przyznała, że dawniej ciężko było jej przetrwać 12-godzinny plan zdjęciowy.
Plan zdjęciowy trwa 12 godzin. Mniej więcej do 8 godziny daję sobie radę. Później niestety z każdą godziną jest coraz gorzej… Praca przy dużej ilości światła, dźwięku, ludzi, hałasów, dotyku- czesanie, przebieranie - to ogromna ilość bodźców. Kończąc zdjęcia jestem naprawdę potwornie zmęczona, właściwie totalnie wyczerpana… Wcześniej reagowałam złością - na zbliżającą się charakteryzatorkę ze szczotką w ręku reagowałam jakby niosła w rękach pokrzywy lub wrzątek.
Glinka zaczęła sobie lepiej radzić, kiedy została poprawnie zdiagnozowana. Świadomość z czym się zmaga i w jaki sposób żyć ze swoją nadwrażliwością, znacznie pomogła jej radzić sobie z nadmiarem bodźców.
Dzisiaj - kiedy już to wszystko wiem i rozumiem, że moje zdenerwowanie i przemęczenie wynika z tego, że jestem przebodźcowana, łatwiej mi przetrwać i zaraz po zdjęciach ZADBAĆ O SIEBIE.
Katarzyna Glinka i zdrowie psychiczne. Aktorka apeluje by o siebie dbać
Aktorka znana z "Barw szczęścia" i "Komisarz Mamy" propaguje dbanie o zdrowie psychiczne. Aktorka zdradziła w jaki sposób sama dba o siebie, odkąd została zdiagnozowana jako WWO. Glinka przyznaje, że często potrzebuje spędzić czas w ciszy. Rozprasza ją nawet radio i telewizja, włączone gdzieś w tle.
Ponieważ mozg WWO działa nieustannie na „wysokich obrotach”, stąd dość łatwo ulega przeciążeniu bodźcami i wyczerpaniu energii. Dlatego jeśli już wybrałeś sobie taką pracę, która tak samo jak moja, mocno Cię przebodźcowuje - ZADBAJ O SIEBIE. Kąpiel, chilloutowa muzyka, świecie, bycie ze sobą, dobra książka i następnego dnia można znów wracać do ludzi.
Zobacz również:Alec Baldwin zastrzelił kobietę na planie filmowym. Kim jest zmarła Halyna?Stan Borys miał zawał serca
Królowa Elżbieta II spędziła noc w szpitalu! Co z jej zdrowiem?
***
Więcej newsów o gwiazdach, ekskluzywne materiały wideo, wywiady i kulisy najgorętszych imprez znajdziecie na naszym INSTAGRAMIE Pomponik.pl
