Aktorka pochwaliła się na Instagramie małą metamorfozą! Okazuje się, że przez ostatnie tygodnie udało się jej sporo schudnąć, bez głodówek i wyrzeczeń.
Swoją tajemną wiedzą na ten temat, postanowiła podzielić się z internautami.
Julia (sprawdź nowy klip!), choć może pochwalić się nienaganną sylwetką, nie czuła się dobrze w swoim ciele. Robiła wszystko, by utrzymać upragniony rozmiar, a efektów wciąż nie było widać.
Z czasem odkryła, że to wina stresu związanego z całym procesem odżywiania.
Teraz postanowiła podejść do odchudzania z większą rozwagą i słuchać własnego ciała, co pozwoliło jej nie tylko zaakceptować siebie, ale też schudnąć parę kilo.
„Ja bardzo dbam o swoje zdrowie. Kto mnie zna, to wie, że jestem freekem zdrowotnym i biorę bardzo dużo suplementów. I mega lepiej się teraz czuję (…) Kiedyś byłam na diecie pudełkowej, ale teraz przeszłam na pudełka wegetariańskie. Traktuje je jako dodatek do tego, co gotuję albo jak nie gotuje, to jem pudełko, zresztą na pół z Nikodemem. Zaczęłam słuchać mojego ciała. Jem, kiedy jestem głodna. Dlatego jem 3 razy dziennie, a nie jak zalecają diety pudełkowe 5. Jem śniadanie, obiad i kolację. Potem mam 13 godzin przerwy w jedzeniu i to jest mega. Polecam!” – mówiła w InstaStory.
Co ważne, nowe nawyki przyniosły natychmiastowe skutki, z czego Julia jest bardzo zadowolona.
„A najzabawniejsze jest to, że odkąd się nie stresuje tą dietą, to schudłam. Po prostu robię to, co lubię, jestem szczęśliwa, nie stresuję się swoim wyglądem, zaakceptowałam go w 100% i nagle wyglądam lepiej. A więc paradoks” – wyznała.
Co myślicie o sposobie celebrytki na odchudzanie? Skorzystacie z jej porad?
***Zobacz więcej materiałów wideo:
