Cher jest jedną z największych gwiazd światowej sławy muzycznej. Dziś wokalistka świętuje swoje 80. urodziny.
Gwiazda wciąż zachwyca szczupłą sylwetką i wigorem, dzięki któremu wciąż z uśmiechem na ustach pojawia się na największych wydarzeniach branży, zamiast odpoczywać w domowym zaciszu.
Okazuje się, że jej wygląd jest uwarunkowany ważnymi przyzwyczajeniami, które zdołała sobie wypracować.
Cher stosuje restrykcyjną dietę. Zrezygnowała z mięsa na dobre
Wokalistka kilka lat temu zdecydowała się na całkowite odejście od spożywania mięsa, które od zawsze traktowała jako coś koniecznego, co niespecjalnie lubi. Zrezygnowała również ze spożywania tłuszczów.
Odstawiła też na bok sery oraz tłuste mleko, decydując się na wszystko to, co odtłuszczone.
Na liście jej ulubionych produktów figurują m.in. brązowy ryż, soczewica, fasola oraz owoce takie jak nektarynki i papaja.
Początkowo Cher wdrażała zmiany w żywieniu przy pomocy konsultacji ze specjalistą, ale lata trzymania diety sprawiły, że dzisiaj sama wie, co jest dla jej organizmu najlepsze.
Cher ćwiczy od lat. Po 60-tce odkryła nową sportową pasję
W trosce o szczupłą sylwetkę Cher wciąż aktywnie trenuje, wykonując ćwiczenia aż 5 razy w tygodniu. Gwiazda świetnie radzi sobie również w surfingu, którym zajęła się dopiero po 60-tce.
Świetna forma wokalistki to w głównej mierze wynik jej systematyczności. Gwiazda od lat ćwiczy. Początkowo chadzała na siłownię i skupiała się na bieganiu, dziś polega na nieco lżejszych aktywnościach fizycznych.
Zobacz także:
Cher przez lata nie miała pojęcia, że została babcią. Odnalezioną wnuczkę zaprosiła do swojego domu
Cher zaliczyła wpadkę na Grammy 2026. Ogłosiła zwycięzcą gwiazdora nieżyjącego od ponad 20 lat
Cher chce ślubu z 40 lat młodszym partnerem. Jej dzieci boją się jednego
