Anna Lewandowska mówi, że - aby właściwie o nie dbać - trzeba wykazać się niemałą dyscypliną! Oczywiście należy również pamiętać o wdrożeniu zdrowych nawyków, które poznasz na blogu Ani. Co trenerka radzi kobietom pragnącym cieszyć się pięknymi, mocnymi włosami?
Pielęgnacja włosów według Anny Lewandowskiej
Włosy sportsmenki zawsze muszą być odporne na intensywny wysiłek fizyczny. Już kilka lat temu Anna Lewandowska opracowała w tym celu specjalną domową maseczkę.
Do przygotowania domowej maseczki Anny Lewandowskiej potrzebujesz tylko:
- 1/2 szklanki siemienia lnianego;
- 1/2 awokado;
- 2 szklanki wody;
- 2 łyżki oleju z awokado;
- kilka kropel soku z cytryny.
Jak przygotować ten kosmetyk? Wsyp siemię lniane do garnka, zalej dwiema szklankami wody, gotuj około 15 minut i odcedź. Dodaj resztę składników i zblenduj. Rozprowadź na włosy i twarz. Trzymaj około 15 minut i spłucz. Włosy umyj szamponem.
Jednak nie tylko ta domowa maseczka sprawia, że Anna Lewandowska ma tak długie i mocne włosy. Wśród polecanych przez nią zdrowych nawyków pomagających zadbać o fryzurę są:
- peeling skóry głowy raz w miesiącu;
- olejowanie minimum na godzinę przed myciem głowy (raz w tygodniu);
- odżywianie włosów maseczkami;
- regularnie podcinanie końcówek;
- sprawdzanie składów kosmetyków;
- spanie na poszewce wykonanej z delikatnej tkaniny;
- używanie szczotek wykonanych z naturalnego włosia;
- picie herbaty ze skrzypu i siemienia lnianego.
Laminowanie włosów Anny Lewandowskiej
Na swoim instagramowym koncie Lewandowska prowadzi cykl nagrań "Domowe spa". Jeden z filmów prezentuje, jak sportsmenka dbała o włosy podczas kwarantanny. Wyznała wtedy, że systematycznie wykonuje laminowanie włosów.
Jeśli również zechcesz wykonać laminowanie włosów, będziesz potrzebować zaledwie kilku rzeczy. Są to:
- żelatyna;
- miska z gorącą wodą;
- folia spożywcza;
- krem nawilżający;
- odżywka do włosów.
Dzięki Annie Lewandowskiej znamy przepis na laminowanie:
"Ilość potrzebnej pasty dostosuj do długości swoich włosów. Pamiętaj, o zachowaniu proporcji: 1 łyżka substancji żelującej, 3 łyżki gorącej wody, 1 łyżeczka kremu. Substancję żelującą rozpuszczamy w gorącej wodzie aż do osiągnięcia konsystencji pasty. Zbyt rzadki płyn może wylewać się spod folii. Do powstałej masy dodajemy płaską łyżeczkę (5 ml) kremu nawilżającego i dokładnie mieszamy. Pastę starannie nakładamy na wcześniej umyte, czyste i mokre włosy od 1/4 długości po same końce. Układamy kok i zawijamy włosy folią spożywczą. Zostawiamy na 20 minut. Dwie ostatnie minuty ogrzewamy włosy suszarką. Zdejmujemy folię, dokładnie spłukujemy włosy, bez użycia szamponu, a na koniec nakładamy ulubioną odżywkę lub maskę (może być do spłukania lub do pozostawienia). Gotowe!" - radzi na Instagramie Anna.
Kosmetyki Anny Lewandowskiej
Anna Lewandowska zwraca uwagę na to, jakie składniki mają wybierane przez nią produkty. Kosmetyki jej ulubionej marki zawierają czyste olejki eteryczne, wyciągi z roślin i naturalne antyoksydanty. Celebrytka odradza używanie szamponów, które w składzie mają siarczany, parabeny czy silikony. Prostym trikiem Ani na pielęgnację włosów jest pozostawienie na nich odrobiny odżywki:
"Dlatego odżywek nie spłukuję do końca, pozostawione na włosach powoli się wchłaniają i działają cały dzień" - pisze Lewandowska.
Gwiazda docenia również korzystne działanie olejków na włosy. Najbardziej poleca olejki:
- kokosowy;
- jojoba;
- jabłkowy;
- rycynowy;
- różany;
- czosnkowy;
- awocado;
- arganowy.
Jednak Anna Lewandowska przede wszystkim doradza prowadzenie zdrowego stylu życia. To głównie od tego zależy poprawne funkcjonowanie całego ludzkiego ciała.
Dbaj o włosy jak Anna Lewandowska
Trenerka opowiedziała, jak wygląda jej codzienny proces pielęgnacji włosów. Zaczyna od mycia. Myjąc włosy, zawsze wykonuje masaż głowy wspomagający ukrwienie skóry i pobudzający cebulki. Do mycia i spłukiwania włosów używa letniej wody. Woda właśnie o takiej temperaturze najlepiej wygładza łuski włosów.
Po myciu sportsmenka nakłada odżywkę, a po jej spłukaniu traktuje włosy octem. Lewandowska nie rozczesuje mokrych włosów ani nie trze ich ręcznikiem. Robi za to na głowie turban. Nie używa suszarki, pozwalając włosom wyschnąć samodzielnie. Gdy są suche, nakłada na nie olejek. Wystarczy niewielka ilość. Olejek jest szczególnie ważny zimą, gdy włosy są narażone na działanie niskich temperatur oraz przygniecenie czapką i szalikiem.
Co ciekawe, trenerka nie stroni od farbowania włosów! Jednak tak dobrze o nie dbając, może to robić z czystym sumieniem. Jeżeli zastosujesz się do rad Anny Lewandowskiej w sprawie pielęgnacji, również możesz mieć zawsze silne i zadbane włosy.
Zobacz też:
Ewa Chodakowska ujawnia, co łączy ją z Lewandowską. Duże zaskoczenie...
Anna i Robert Lewandowscy dzielą się pieniędzmi. Oddali pół miliona. I to gdzie!Rozenek, Lewandowska i Gessler zaliczyły ostatnio modowe wpadki. Coś poszło nie tak
