Ewa Kasprzyk (65 l.) to jedna z bardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Aktorka na swoim koncie ma wiele ciekawych ról filmowych oraz serialowych. Od zawsze fani pamiętają ją jako elegancką i piękną kobietę. Okazuje się, że jest to zasługa dobrze dobranej diety oraz regularnym wizytom na siłowni.
Ewa Kasprzyk chwali się efektami odchudzania
Ewa Kasprzyk w rozmowie z dziennikarzami "Super Expressu" wyznała, że od dwóch miesięcy jest na zbilansowanej diecie. Aktorka przyznała się także do ćwiczeń na siłowni. Okazuje się, że zdrowy tryb życia pod okiem wykwalifikowanego trenera wprowadziła dwa miesiące temu.
Aktorka wyjawiła również, jak wyglądało jej pierwsze spotkanie z trenerem personalnym.
Na pierwszym spotkaniu dowiedziałam się, jaki mam skład mięśniowy, niedobór wody oraz jak powinnam się odżywiać, żeby stracić zbędne kilogramy i poprawić swój metabolizm. Leszek jest bardzo sugestywny. Wskazuje drogę, daje przepisy, a ja się do nich stosuję. Potrzebna jest żelazna dyscyplina: 5 posiłków co 3 godziny - wyznała gwiazda.
Na pierwsze efekty ciężkiej pracy nie trzeba było długo czekać. Ewa zdradziła również, ile kilogramów udało jej się zrzucić.
To działa! Schudłam 6 kg w przeciągu 2 miesięcy. Nawet kiedy od rana mam zdjęcia do serialu, wstaję wcześnie, żeby przygotować sobie jedzenie na cały dzień. Jem dużo i zdrowo produkty dobrej jakości. Przepisy można trochę modyfikować. Często zdarza mi nie jeść w dość niecodziennych sytuacjach, bo akurat jest pora, na przykład w samochodzie na parkingu albo w przerwie spektaklu. Moi koledzy mówią do mnie: "Ewka, Ty ciągle jesz". Wcześniej sama nie gotowałam i na ogół żywiłam się jedzeniem śmieciowym - mówi Ewa Kasprzyk.
Rodzina aktorki również wspiera ją w walce o lepszą sylwetkę. Partner gwiazdy szczególnie jej kibicuje.
Michał na razie jest "przy diecie", podziwia mnie i czasem pomaga przygotowywać posiłki. Może też wejdzie na tę drogę, co bardzo ułatwi nam codzienne życie - wyjawiła Ewa.
Zobacz też:
Chrissy Teigen kompletnie naga pręży się przed lustrem. Tym razem wszystko odsłoniła!
Co oznaczają emotikony? 10 najpopularniejszych emotek na Facebooku, Instagramie i Snapchacie
