Ponad 50 tys. osób przekonało się, że można schudnąć bez zbędnych restrykcji. Jak?

Metoda Respo (https://centrumrespo.pl/) opiera się na bardzo dokładnym dopasowaniu diety do potrzeb danej osoby, jej stylu życia, preferencji smakowych i celu. Do tego obejmuje ćwiczenia, stałą opiekę dyplomowanego dietetyka klinicznego oraz pracę nad nawykami.

Na pierwszy rzut oka wydaje się to zbyt proste, aby było prawdziwe.

A jednak! Z diety Respo skorzystało jak dotąd ponad 50 tys. osób, które w sumie schudły ponad 500 tys. kilogramów.

Wszystko to bez zbędnych restrykcji oraz głodzenia się, a z codziennym jadłospisem, który jest smaczny i łatwo go utrzymać. Skąd jednak ten sukces? Tkwi on, jak zwykle, w szczegółach.

Jednym z najczęstszych problemów w przypadku diet jest fakt, że stanowią one niedopasowane do indywidualnych potrzeb gotowce. Do tego są bardzo rygorystyczne. Dlatego jakiekolwiek odstępstwo od ustalonego jadłospisu niemalże natychmiast przekreśla taką dietę.

Rygor oraz niedopasowanie to dwa główne gwoździe do trumny takich diet.

Bo nie sposób ich utrzymać (uczucie ciągłego głodu) i nie sposób w idealny sposób się do nich stosować (zabiegany tryb życia).

Dlatego tak naprawdę tylko diety szyte na miarę działają na dłuższą metę. Jeśli chcemy uniknąć efektu jojo, mieć zdrową relację z jedzeniem, a także jeść smacznie, nie tylko od święta.

Właśnie to gwarantuje dieta od Respo stworzona przez doktora dietetyki Michała Wrzoska, który współpracuje z dietetykami klinicznymi na co dzień opracowującymi jadłospisy dla Podopiecznych Respo.

Pewne normy w zakresie żywienia są uniwersalne. Jesteśmy jednak różni, mamy różne potrzeby, a także różne preferencje smakowe. Dlatego dieta smakująca jednej osobie, może okazać się zupełnie niedopasowana do innej i to na wielu różnych poziomach. Nie tylko liczby kalorii, ale także:

• liczby posiłków,
• pór jedzenia,
• dobranych składników, 
• ilości makroskładników.

Dlatego kluczem jest poznanie potrzeb, oczekiwań oraz stanu zdrowia danej osoby i dokładnie od tego kroku rozpoczyna się współpraca z Centrum Respo.

---

Acai bowlsponsorowane

---

Potrzeby oraz oczekiwania są długofalowo niemniej ważne, aniżeli stan zdrowia. Dieta może bowiem pozwalać wyrównać pewne niedobory, ale jeśli będzie niesmaczna, to na dłuższą metę dana osoba może jej nie utrzymać.

Dlatego ważnym aspektem są produkty, których dana osoba nie lubi oraz te, których nie chce mieć w codziennym menu. Może mieć też określone preferencje, np. co do słodkich smaków. W Centrum Respo jest wielu Podopiecznych, którzy nie wyobrażają sobie dnia... bez czegoś słodkiego. I mogą je jeść, wciąż gubiąc niechciane kilogramy.

Klucz to po prostu lepsze zbilansowanie słodkiego posiłku tak, aby był możliwie jak najbardziej zdrowy i odżywczy, ale wciąż smaczny.

O smak dbają kucharze Respo, którzy opracowują przepisy nie tylko po to, aby były zdrowe, ale i pyszne!

Wiele osób decyduje się na jedzenie tzw. gotowców przede wszystkim ze względu na to, że pozwalają one zaoszczędzić sporo czasu. A jak wiemy, jesteśmy coraz bardziej zabiegani i trudno nam znaleźć czas na przygotowanie skomplikowanych posiłków.

Jednak będąc na diecie, wcale nie trzeba spędzać w kuchni wielu godzin! Jeśli jesteś osobą zapracowaną, która nie ma na to czasu, to nic straconego!

Jeśli korzystasz z Respo, możesz zaznaczyć, że zależy Ci na szybkich i łatwych do przygotowania posiłkach. I takie też będą trafiać do Twojego codziennego jadłospisu.

Nie będziesz musieć też rezygnować z gotowców. Dietetyk Respo wskaże Ci te najlepsze, a także pomoże zestawić je tak, aby każdy posiłek pozwalał Ci czerpać jak najwięcej składników odżywczych. A to tego znów: zadbać o smak potraw, czyli coś tak istotnego na diecie, a często zupełnie ignorowanego.

---

Śniadanie z owocamisponsorowane

---

Dieta oparta na metodzie Respo pomogła już ponad 50 tys. osób, które w sumie zgubiły ponad 500 tys. nadmiarowych kilogramów. Liczby mówią same za siebie!

Jedne z nich chciały zgubić niechciane kilogramy, inne zmienić nawyki, a jeszcze inne uzyskać pomoc w przypadku różnego problemów zdrowotnych wymagających specjalistycznej diety.

Cele były różne, ale w przypadku każdego z nich okazało się, ze dieta od Respo działa! Działa, bo jest bardzo dokładnie dopasowywana do potrzeb danej osoby. Dzięki temu łatwiej ją utrzymać i to nie przez tydzień lub dwa, ale przez lata.

Właśnie tak robi wiele osób, które osiągnęły swoje cele, ale dalej korzystają z aplikacji Respo. Głównie dlatego, że jest ona niezwykle wygodna, ale także daje dostęp do szerokiej bazy przepisów Respo. Przepisów smacznych i łatwych do wykonania.

• Fit Kebab,
• tagliatelle z brukselką i pistacjami,
• piernik z gruszką,
• owsianka z musem owocowym,
• pinsa z szynką z kurczaka i suszonymi pomidorami,
• francuskie paluchy z pesto,
• leniwe ze śliwkami.

To tylko kilka z tysięcy przepisów Respo, uwielbianych przez Podopiecznych Respo. Ślinka cieknie na samą myśl, prawda?

Dzięki temu, że dieta online od Respo nie jest restrykcyjna, łatwiej ją utrzymać. Przez lata, bo przecież o to chodzi, aby nawyki żywieniowe były na zawsze, a nie tylko na czas trwania redukcji.

Na szczęście korzystając z Respo nawyki kształtowane są przez cały okres trwania współpracy. Nie tylko dzięki pomocy dietetyka, ale również wygodnej aplikacji pozwalającej na ich codzienne monitorowanie.

Choć diet online jest wiele, to Centrum Respo od kilku lat udowadnia, że tylko najbardziej spersonalizowane modele odżywiania, dopasowane do indywidualnych potrzeb, są naprawdę skuteczne i dają szansę na długofalowy sukces. Dokładnie taka jest dieta od Respo.

Aby ją przetestować, możesz dołączyć do tysięcy osób, które sprawdziło ją na własnej skórze. Sprawdź!