Kremy SPF – nie tylko na lato!

Kremy SPF, stosowane nie tylko w słoneczne dni lata, ale przez cały rok, stanowią kluczową ochronę dla naszej skóry. Oto kilka powodów, dla których ich regularne używanie przynosi korzyści:

• Ciągła ochrona przed UV: promienie UV nie odpoczywają w chłodniejsze miesiące. Chociaż intensywność promieniowania może być mniejsza zimą lub w pochmurne dni, nadal mogą one powodować szkody na poziomie DNA naszych komórek skóry.
• Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu: jednym z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry jest ekspozycja na promienie UV. Regularne stosowanie kremu SPF pomaga w redukcji ryzyka powstawania zmarszczek, plam starczych i utraty jędrności skóry.
• Zmniejszenie ryzyka raka skóry: rak skóry jest jednym z najczęstszych nowotworów na świecie, a chronienie skóry przed promieniowaniem UV jest jednym z najskuteczniejszych środków zapobiegawczych.
• Równomierna ochrona: skóra jest narażona na promienie UV nawet podczas jazdy samochodem, przechadzki w parku czy krótkiego spaceru. Całoroczne stosowanie kremu SPF gwarantuje, że zawsze jesteśmy chronieni.
• Utrzymanie zdrowego kolorytu skóry: kremy SPF pomagają w zapobieganiu niejednolitemu kolorytowi skóry, przebarwieniom czy innych nieestetycznym zmianom, które mogą wynikać z ekspozycji na słońce.
• Wsparcie dla innych produktów do pielęgnacji skóry: jeśli inwestujesz w produkty przeciwstarzeniowe lub na przebarwienia, krem SPF pomoże chronić skórę i zwiększyć skuteczność tych produktów.

Podsumowując, kremy SPF nie są produktem, który warto używać tylko wtedy, gdy słońce jest najjaśniej na niebie. Ich całoroczne stosowanie zapewnia skórze kompleksową ochronę, przynosząc wymierne korzyści dla jej zdrowia i wyglądu.

Krem SPF to niezbędny składnik codziennej pielęgnacji, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Wybór odpowiedniego produktu może być jednak wyzwaniem ze względu na różnorodność dostępnych na rynku opcji. Aby podjąć świadomą decyzję, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii:

• Poziom Ochrony: ochrona przed promieniowaniem UV zależy od wartości SPF. Im wyższy współczynnik, tym silniejsza ochrona. Dla codziennego stosowania w mieście zalecany jest SPF 30 lub wyższy, natomiast dla intensywnego nasłonecznienia, na przykład podczas wakacji, warto sięgnąć po SPF 50.
• Typ Skóry: osoby o jasnej karnacji, które szybko się opalają lub przypalają, powinny wybierać kremy o wyższym SPF. 
• Składniki dodatkowe: warto zwrócić uwagę na składniki nawilżające, przeciwutleniacze czy witaminy. Wybieraj produkty, które wyróżniają się bogatym składem, nie tylko chronią, ale także pielęgnują.
• Konsystencja i aplikacja: wybór kremu zależy również od osobistych preferencji dotyczących konsystencji - idealnie sprawdzają się produkty o lekkiej i niebielącej konsystencji. 
• Dodatkowe właściwości: niektóre kremy SPF oferują dodatkowe korzyści, takie jak ochrona przed niebieskim światłem z ekranów czy zanieczyszczeniami z otoczenia.
• Opinie i rekomendacje: przeczytanie opinii innych użytkowników oraz konsultacja z dermatologiem może pomóc w wyborze odpowiedniego produktu.

Wybór kremu SPF to inwestycja w zdrowie i urodę skóry. Dzięki uwzględnieniu powyższych wskazówek można znaleźć produkt idealnie dopasowany do indywidualnych potrzeb.

Kremy SPF to podstawa dbałości o skórę w obliczu szkodliwego działania promieniowania UV. Jednakże nie każdy krem będzie odpowiedni dla każdej pory roku. Oto jak dostosować wybór kremu z myślą o zmieniających się warunkach atmosferycznych:

• Wiosna: podczas gdy słońce staje się coraz bardziej widoczne, promieniowanie UV również intensyfikuje swoją działalność. Wybieraj kremy o średnim lub wysokim SPF, na przykład SPF 30 lub SPF 50, z dodatkowymi składnikami nawilżającymi, które pomogą skórze odzyskać blask po zimie.
• Lato: lato to czas, gdy słońce świeci najintensywniej, co wymaga najwyższej ochrony. Wybieraj kremy z SPF 50 lub wyższym. Ważne jest, aby produkt był wodoodporny, szczególnie jeśli planujesz spędzać czas na świeżym powietrzu lub w wodzie. Lekkie formuły, które nie zatykają porów, będą również miały przewagę w gorących, wilgotnych dniach.
• Jesień: w okresie jesiennym dni stają się krótsze, promieniowanie UV wciąż jednak stanowi zagrożenie. Krem z SPF 30 lub krem z SPF 50 nadal będzie odpowiedni, ale warto szukać formuł wzbogaconych o przeciwutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i pomagają w walce z pierwszymi oznakami starzenia.
• Zima: w chłodniejszych miesiącach skóra potrzebuje dodatkowego nawilżenia. Wybieraj kremy z SPF 50, które jednocześnie nawilżają i chronią. Pomimo że dni są krótsze i słońce rzadziej się pojawia, promieniowanie UV nadal jest obecne, zwłaszcza podczas jasnych, śnieżnych dni, które mogą odbijać promienie UV i potęgować ich działanie.

Pamiętaj, że niezależnie od pory roku i poziomu ochrony, kluczem jest regularne stosowanie kremu SPF oraz ponowne aplikowanie go, co kilka godzin, szczególnie, jeśli jesteś na zewnątrz lub pocisz się. Dzięki temu Twoja skóra będzie chroniona przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV przez cały rok.

Literatura:

1. Nowak K., Całoroczna ochrona przeciwsłoneczna., 2018.
2. Krzyżostan M., Ochrona przeciwsłoneczna., Cosmetic reporter., 2018.
3. Stanisz b., Ochrona skóry przed negatywnymi skutkami promieniowania UV., Farm Pol., 2009.
4. Kwiatkowska B., Filtry słoneczne chroniące przed promieniowaniem UVB., 2007.
5. Schoch Z., Zimowe piękno, intensywna ochrona skóry., 2008.
6. Narbutt J., Wolska H., Kaszuba A., Langner A., Lesiak A., Maj J., Placek W., Reich A., Rudnicka L., Zegarska B., Photoprotection. Recommendations of the Polish Dermatological Society., 2018.
7. Gontijo G.T., Carvalho-Pugliesi M.C., Araujo F.M., Photoprotection. Surg Cosmet Dermatol., 2009.
8. Reich A., Harupa M., Bury M., Chrząszcz J., Starczewska A., Application of sunscreen preparations: a need to change the regulations., Photodermatol Photoimmunol Photomed., 2009,
9. Senelle, Krem SPF - dlaczego jest tak ważny dla skóry? - https://senelle.pl/krem-spf/

Artykuł sponsorowany