Kiedy warto zamówić bezglutenowy catering dietetyczny z dostawą?
Zaobserwowałeś u siebie nadwrażliwość na gluten? A może zmagasz się z chorobą autoimmunologiczną lub po prostu chcesz spróbować innych dań niż dotychczas? Każdy z tych powodów jest dobry, by wybrać catering dietetyczny w wersji bezglutenowej. Wyjaśniamy, kiedy jeszcze warto się niego zdecydować.
Jeśli zastanawiasz się nad przejściem na dietę bezglutenową, pamiętaj, że - tak jak każdy eliminacyjny sposób odżywiania - powinna ona być dobrze zbilansowana. To ważne w kontekście uniknięcia niedoborów składników odżywczych oraz utrzymania pożądanego poziomu energii i koncentracji.
Jeśli dieta bezglutenowa spełnia ten warunek, może pozytywnie wpłynąć na trawienie i samopoczucie, zredukować stany zapalne i ułatwić kontrolowanie masy ciała. To nie wszystko: stosując ją, masz lepszą świadomość tego, co jesz - częściej i dokładniej czytasz etykiety, a zamawiając pudełka z jedzeniem, unikasz przetworzonej żywności. Zbilansowana dieta tego rodzaju to sposób na więcej warzyw, owoców i zdrowych zbóż w codziennym jadłospisie.
Nie wiesz, jak wybrać bezglutenowy catering dietetyczny? Zacznij od sprawdzenia przykładowego jadłospisu: zwróć uwagę na użyte produkty, dania i sposób ich przygotowania. W menu powinny dominować naturalne składniki oraz urozmaicone dania - zarówno polskie, jak i egzotyczne - gotowane, pieczone i grillowane, rzadziej smażone.
Przetworzone produkty, typu gotowe pierogi czy chleb bezglutenowy, to sygnał ostrzegawczy, dlatego unikaj ich. Dowiedz się, czy catering proponuje konsultacje z dietetykiem, a przez to możliwość dopasowania kaloryczności diety do Twoich potrzeb i preferencji.
Kolejny krok to sprawdzenie opinii o danej firmie: znajdziesz je na portalach społecznościowych, stronie cateringu oraz w serwisach tematycznych. Zorientuj się, jakie są warunki dostawy pudełek z jedzeniem.
Poszukaj informacji o tym, czy dowóz obejmuje miejscowość, w której mieszkasz; w jakich godzinach dostarczane są posiłki, jak są one pakowane i przewożone. Pamiętaj, że dieta bezglutenowa powinna być opracowana przez specjalistę. Ten zadba o to, by jadłospis nie był monotonny, ale bogaty w błonnik, białko, wartościowe tłuszcze i witaminy.
Dieta bezglutenowa to zaledwie jedna z wielu opcji, na jakie możesz się zdecydować, zamawiając catering pudełkowy w wariancie eliminacyjnym. Co powiesz na zestawienie jadłospisu bez glutenu oraz menu wykluczającego laktozę? Taka wersja najczęściej wybierana jest przez osoby, które borykają się ze schorzeniami autoimmunologicznymi lub mają problemy z tarczycą.
Kolejne rozwiązanie to catering bez glutenu i nabiału, bazujący na daniach łagodzących dolegliwości ze strony jelit i poprawiających stan cery. Możesz też kupić dietę z wyborem menu, czyli taką, w której sam komponujesz jadłospis, i postawić na dania bez glutenu.
Możesz to zrobić online, korzystając ze strony internetowej wybranego cateringu, na przykład Wygodnej Diety. Cały proces jest bardzo prosty i bez trudu można go przejść także ze smartfona - wystarczy zaledwie kilka minut, by skomponować swoje wymarzone menu.
Podczas składania zamówienia, nie zapomnij o podaniu prawidłowych danych, a zwłaszcza miejsca i czasu dostawy, rodzaju i kaloryczności diety. Alternatywne, niemal tak samo wygodne rozwiązanie, to zamówienie cateringu pudełkowego telefonicznie.
