Nie bez powodu Anna Powierza jest uważana za wzór do naśladowania w kwestii dbania o zdrowie i kondycję fizyczną. Gwiazda "Klanu" wie, że droga do zdrowia i dobrego samopoczucia wymaga zaangażowania i wysiłku, ale wierzy również, że każdy może osiągnąć swoje cele, jeśli tylko podejdzie do nich z odpowiednim nastawieniem i planem działania.
Anna Powierza podkreśla, że dieta to jedynie jedna z wielu rzeczy, które wpłynęły na jej metamorfozę. Ważne były dla niej również zmiana podejścia do jedzenia, a także systematyczność w treningach i aktywności fizycznej. Zwłaszcza w trudnym okresie pandemii koronawirusa.
Nie folgowała sobie nawet w pandemii
"Walczyłam o to, aby uprawiać dużo ruchu mimo pandemii. Promowałam zdrowy styl życia i w momencie, kiedy były zakazy, to byłam za tym, aby wyjść i trochę się poruszać. Żeby wzmocnić odporność, a przy okazji nie utyć. Otyłość tak na dobrą sprawę powoduje osłabienie odporności. Jedno pociąga drugie. Ja sobie nie folgowałam. Pilnowałam diety mimo wszystko. Pomyślałam, że ten czas bez pracy będzie dla mnie takim fajnym czasem, który poświecę dla siebie" - wyznała w rozmowie z serwisem Jastrząb Post.
Anna Powierza cierpi na insulinooporność, dlatego taka przemiana tym bardziej była dla niej trudnym zadaniem. Dopiero gdy przeszła na ścisłą dietę, zaczęła tracić kilogramy. Aktorka długo nie nie mogła zrzucić wagi, ale dziś zachwyca sylwetką. Co wyeliminowała z diety?
"Temat insulinooporności dotknął mnie bardzo osobiście w życiu. Miałam taką przygodę, że utyłam 35 kg w kilka miesięcy, to były trzy, cztery miesiące ciąży. Wtedy tym się nie przejęłam, bo wydawało mi się, że całe życie zdrowo się odżywiałam, więc nawet jak utyję, to potem szybko schudnę, tak myślałam. Kiedy urodziłam dziecko, zaczęłam się odchudzać, robiąc wszystko tak, jak wydaje nam się, że powinniśmy robić. Ograniczałam jedzenie pod kierunkiem dietetyka oraz uprawiałam sport pod okiem trenerów personalnych. Byłam prowadzona dobrze. Okazało się, że po roku zmagań schudłam kilogram" - tłumaczyła w rozmowie z Polskim Radiem.
Anna zupełnie wyeliminowała z jadłospisu takie produkty jak cukier, ryż, makarony, ziemniaki, kasze i pieczywo. Jej codzienne menu składa się głównie z owoców i warzyw.
Jak podoba wam się jej przemiana?
Zobacz też:
Anna Powierza w miłości przeżyła już wszystko. Tak teraz wygląda jej życie uczuciowe
Anna Powierza wspomina rozbieraną sesję w magazynie dla panów. "Jak zobaczyłam te zdjęcia, płakałam"
Anna Powierza pokazała stare zdjęcie. Bardzo się zmieniła?
